Διατροφή Archives - workingmoms.gr

Πως άλλαξε η ψυχολογία μου αλλάζοντας τη διατροφή μου

30 Αυγούστου 2019

Ήρθε η ώρα να σου μιλήσω για το πως άλλαξα τη διατροφή μου τα δυο τελευταία χρόνια και τι οφέλη διαπίστωσα από αυτή την αλλαγή. Οι αναγνώστριες μου με... Περισσότερα...

Δωρεάν διαιτολόγιο για να απαλλαγείτε από τα κιλά των διακοπών

26 Αυγούστου 2019

Διατροφή

Τι κάνουμε διατροφικά μετά το καλοκαίρι; Η διαιτολόγος διατροφολόγος Έφη Δέδε μας προτείνει ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο για μετά τις διακοπές, για... Περισσότερα...

Προτεινόμενο διατροφολόγιο για τις μέρες του Πάσχα

18 Απριλίου 2019

Διατροφή

Η διαιτολόγος διατροφολόγος Έφη Δέδε μας προτείνει ένα ισορροπημένο διατροφολόγιο για τις μέρες του Πάσχα ώστε να μην κάνουμε υπερβολές με το φαγητό, ... Περισσότερα...

Το αλκοόλ μπορεί να κάνει και καλό;

28 Μαρτίου 2019

Διατροφή

Δηλαδή τι; Το αλκοόλ μπορεί να κάνει και καλό; Αχ… Ας μη το πω κατευθείαν στον Τάκη μου γιατί θα έχουμε κακά ξεμπερδέματα… Καλύτερα να ενημερωθώ για ν... Περισσότερα...

Αποφασίσατε να νηστέψετε; Κάντε το σωστά!

12 Μαρτίου 2019

Διατροφή

Ενώ αρχικά σήμαινε την πλήρη αποχή από τροφές και ποτά, σταδιακά οι παραλλαγές της νηστείας άρχισαν να αυξάνονται. Έτσι, ενώ στην αρχική της μορφή ακο... Περισσότερα...

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;

11 Μαρτίου 2019

Διατροφή, Υγεία

Όλοι γνωρίζουμε πως το νερό κάνει καλό στον οργανισμό μας. Αυτό που ίσως δεν ξέρουμε είναι πόσο πολύ καλό μας κάνει και που. Έφτασε η στιγμή να το ανα... Περισσότερα...

Πως τα παιδιά θα αγαπήσουν τα φρούτα και τα λαχανικά;

1 Φεβρουαρίου 2019

Διατροφή

Μπρόκολο. Είναι λαχανικό, δεν είναι γλυκό και –το χειρότερο απ’ όλα– είναι πράσινο! Ο συνδυασμός που «σκοτώνει» για ένα παιδί. Άραγε υπάρχει τρόπος να... Περισσότερα...

Η Μεσογειακή διατροφή βραβεύτηκε ως η καλύτερη διατροφή στον κόσμο!

31 Ιανουαρίου 2019

Διατροφή

Κάθε χρόνο, η US News και η World Report κατατάσσουν τις καλύτερες δίαιτες για το επόμενο έτος. Για το 2019, η μεσογειακή διατροφή πήρε το κορυφαίο β... Περισσότερα...

Πώς θα χάσεις κιλά μετά τη γέννα είτε θηλάζεις είτε όχι; + Δωρεάν πρόγραμμα διατροφής

24 Ιανουαρίου 2019

Διατροφή

Ισορροπημένη διατροφή, αυτό που χρειάζεστε Εκτός από την άσκηση όμως, σημαντικό ρόλο στην απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης παίζει φυσικά, και η δια... Περισσότερα...

Πόσο απαραίτητο είναι το γάλα στη ζωή μας;

10 Σεπτεμβρίου 2018

Διατροφή, Παιδική διατροφή

Το γάλα ανέκαθεν σχετίζονταν με την υγεία των οστών όχι μόνο σαν βασική πηγή ασβεστίου αλλά και φώσφορου και βιταμίνης D (εμπλουτισμένα γάλακτα). Ειδι... Περισσότερα...