Διατροφή

Μένουμε στο σπίτι … και τι τρώμε για να μην παχύνουμε;

16 Μαρτίου 2020

Σ' αυτή τη φάση που βρισκόμαστε, όλοι μένοντας στο σπίτι μας, ανησυχούμε πρωτίστως για την υγεία μας και δευτερευόντως για τα κιλά μας. Οπότε και εμε... Περισσότερα...

Τόνωσε το ανοσοποιητικό σου με προϊόντα κάνναβης

21 Μαρτίου 2020

Διατροφή

Τα τελευταία χρόνια αναζητούμε όλο και περισσότερο εναλλακτικές τροφές και super foods για να ενισχύσουμε τη διατροφή μας και το ανοσοποιητικό μας. Έν... Περισσότερα...

Ποιες αλλαγές διαπίστωσα στη ζωή μου από τότε που έγινα vegetarian;

12 Ιανουαρίου 2020

Efi's Diary, Διατροφή

To να είσαι vegetarian ή vegan είναι απλά της μόδας, ή είναι μια στάση διατροφής αλλά και ζωής, θα έλεγα εγώ, που θα έπρεπε να υιοθετήσουμε όλοι; Το ν... Περισσότερα...

Πώς άλλαξε η ψυχολογία μου αλλάζοντας τη διατροφή μου

30 Αυγούστου 2019

Efi's Diary, Διατροφή

Ήρθε η ώρα να σου μιλήσω για το πώς άλλαξα τη διατροφή μου τα δυο τελευταία χρόνια και ποια οφέλη αποκόμισα από αυτή την αλλαγή. Οι αναγνώστριές μου μ... Περισσότερα...

Δωρεάν διαιτολόγιο για να απαλλαγείτε από τα κιλά των διακοπών

26 Αυγούστου 2019

Διατροφή

Τι κάνουμε διατροφικά μετά το καλοκαίρι; Η διαιτολόγος διατροφολόγος Έφη Δέδε μας προτείνει ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο για μετά τις διακοπές, για... Περισσότερα...

Προτεινόμενο διατροφολόγιο για τις μέρες του Πάσχα

18 Απριλίου 2019

Διατροφή

Η διαιτολόγος διατροφολόγος Έφη Δέδε μας προτείνει ένα ισορροπημένο διατροφολόγιο για τις μέρες του Πάσχα ώστε να μην κάνουμε υπερβολές με το φαγητό, ... Περισσότερα...

Το αλκοόλ μπορεί να κάνει και καλό;

28 Μαρτίου 2019

Διατροφή

Δηλαδή τι; Το αλκοόλ μπορεί να κάνει και καλό; Αχ… Ας μη το πω κατευθείαν στον Τάκη μου γιατί θα έχουμε κακά ξεμπερδέματα… Καλύτερα να ενημερωθώ για ν... Περισσότερα...

Αποφασίσατε να νηστέψετε; Κάντε το σωστά!

12 Μαρτίου 2019

Διατροφή

Ενώ αρχικά σήμαινε την πλήρη αποχή από τροφές και ποτά, σταδιακά οι παραλλαγές της νηστείας άρχισαν να αυξάνονται. Έτσι, ενώ στην αρχική της μορφή ακο... Περισσότερα...

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;

11 Μαρτίου 2019

Διατροφή, Υγεία

Όλοι γνωρίζουμε πως το νερό κάνει καλό στον οργανισμό μας. Αυτό που ίσως δεν ξέρουμε είναι πόσο πολύ καλό μας κάνει και που. Έφτασε η στιγμή να το ανα... Περισσότερα...

Πώς τα παιδιά θα αγαπήσουν τα φρούτα και τα λαχανικά;

1 Φεβρουαρίου 2019

Διατροφή

Μπρόκολο. Είναι λαχανικό, δεν είναι γλυκό και –το χειρότερο απ’ όλα– είναι πράσινο! Ο συνδυασμός που «σκοτώνει» για ένα παιδί. Άραγε υπάρχει τρόπος να... Περισσότερα...

Έφη Αργυροπούλου

Εμπνεύστρια και δημιουργός του site Working Moms!
Working Moms «H παρέα των μαμάδων», ένα από τα μεγαλύτερα portal μαμάδων στο διαδίκτυο!!!

Είμαι η Έφη, μαμά 2 αξιολάτρευτων αγοριών του Κωνσταντίνου και του Δημήτρη που γεννήθηκαν το Σεπτέμβριο του 2010 και τον Δεκέμβριο του 2014 αντίστοιχα και άλλαξαν τη ζωή μου για πάντα!

Σπούδασα στο St George College, είμαι δημοσιογράφος, συγγραφέας, αρθρογράφος και blogger.

Περισσότερα για εμένα!