Σ’ αυτή τη φάση που βρισκόμαστε, όλοι μένοντας στο σπίτι μας, ανησυχούμε πρωτίστως για την υγεία μας και δευτερευόντως για τα κιλά μας. Οπότε και εμείς με αυτό το άρθρο σας συστήνουμε τρόφιμα που μας…
To να είσαι vegetarian ή vegan είναι απλά της μόδας, ή είναι μια στάση διατροφής αλλά και ζωής, θα έλεγα εγώ, που θα έπρεπε να υιοθετήσουμε όλοι; Το να τρώμε κάθε είδους κρεατικό είναι σαν…
Ήρθε η ώρα να σου μιλήσω για το πώς άλλαξα τη διατροφή μου τα δυο τελευταία χρόνια και ποια οφέλη αποκόμισα από αυτή την αλλαγή. Οι αναγνώστριές μου με ρωτάνε πολύ συχνά στα social media…
Τι κάνουμε διατροφικά μετά το καλοκαίρι; Η διαιτολόγος διατροφολόγος Έφη Δέδε μας προτείνει ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο για μετά τις διακοπές, γιατί σίγουρα κατά την διάρκειά τους ξεφύγαμε διατροφικά, έτσι ώστε να επανέλθουμε στα φυσιολογικά κιλά μας.…
Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Έφη Δέδε μας προτείνει ένα ισορροπημένο διατροφολόγιο για τις μέρες του Πάσχα ώστε να μην κάνουμε υπερβολές με το φαγητό, παχύνουμε και παλεύουμε μετά με εξαντλητικές δίαιτες να επανέλθουμε στα φυσιολογικά…
Δηλαδή τι; Το αλκοόλ μπορεί να κάνει και καλό; Αχ… Ας μη το πω κατευθείαν στον Τάκη μου γιατί θα έχουμε κακά ξεμπερδέματα… Καλύτερα να ενημερωθώ για να τον ελέγχω καλύτερα! Ναι κορίτσια, αυτό θα…
Ενώ αρχικά σήμαινε την πλήρη αποχή από τροφές και ποτά, σταδιακά οι παραλλαγές της νηστείας άρχισαν να αυξάνονται. Έτσι, ενώ στην αρχική της μορφή ακολουθούνταν ως επί τω πλείστον μοναχά στα μοναστήρια σε συνδυασμό με…
Όλοι γνωρίζουμε πως το νερό κάνει καλό στον οργανισμό μας. Αυτό που ίσως δεν ξέρουμε είναι πόσο πολύ καλό μας κάνει και που. Έφτασε η στιγμή να το ανακαλύψουμε και να πειστούμε πως πρέπει όντως…
Μπρόκολο. Είναι λαχανικό, δεν είναι γλυκό και –το χειρότερο απ’ όλα– είναι πράσινο! Ο συνδυασμός που «σκοτώνει» για ένα παιδί. Άραγε υπάρχει τρόπος να κάνουμε τα παιδιά μας να αγαπήσουν τα φρούτα και τα λαχανικά…
Κάθε χρόνο, η US News και η World Report κατατάσσουν τις καλύτερες δίαιτες για το επόμενο έτος. Για το 2019, η μεσογειακή διατροφή πήρε το κορυφαίο βραβείο. Μεσογειακή Διατροφή: η παραδοσιακή ελληνική διατροφή που έγινε…
Copyright © 2013 - 2024 workingmoms.gr All Rights Reserved. Design & develop by AmpleThemes
