Αγάπησε τον εαυτό σου όπως ακριβώς είναι, αληθινό και χωρίς φίλτρα
Efi's Diary

Αγάπησε τον εαυτό σου όπως ακριβώς είναι, αληθινό και χωρίς φίλτρα

Αγαπημένη μου σε παρακαλώ μη ζηλεύεις, μην πιστεύεις και μη συγκρίνεις τον εαυτό σου με όσα βλέπεις στα social και στην τηλεόραση, μη συγκρίνεσαι με καμία άλλη. Μην επιτρέπεις στον εαυτό σου να στεναχωριέται και…

Ο πιο τέλειος family friendly προορισμός για διακοπές με παιδιά
Efi's Diary Τελευταία άρθρα

Ο πιο τέλειος family friendly προορισμός για διακοπές με παιδιά

H Aγία Ευφημία είναι ένα όμορφο, παραθαλάσσιο και γραφικό χωριουδάκι στον όρμο της Σάμης στην Κεφαλονιά. Είναι ο τόπος καταγωγής της μητέρας μου και έχω περάσει εκεί τα πιο όμορφα καλοκαίρια της ζωής μου σαν…

Μαμά και ήρεμη γίνεται; Και όμως γίνεται!
Efi's Diary

Μαμά και ήρεμη γίνεται; Και όμως γίνεται!

Σαν μαμά κι εγώ θα απευθυνθώ λίγο παραπάνω σε εσένα πολυάσχολη και κουρασμένη μανούλα, που κάποιες μέρες νιώθεις ότι δεν είσαι καλή μαμά, που φωνάζεις λίγο παραπάνω στα παιδιά σου, που ξεφεύγεις, και το βράδυ…

Μαζί γράφουμε το μέλλον. Οι επιπτώσεις της πανδημίας στα παιδιά
Efi's Diary Τελευταία άρθρα

Μαζί γράφουμε το μέλλον. Οι επιπτώσεις της πανδημίας στα παιδιά

Πριν λίγες μέρες είχα τη χαρά και την τιμή να συμμετέχω σε ένα πολύ χρήσιμο και επιμορφωτικό σεμινάριο που διοργανώθηκε από την BIC σε συνεργασία με τέσσερις αξιόλογους εισηγητές. Η BIC έχει δεσμευτεί να συνεισφέρει στη βελτίωση της εκπαίδευσης…

Διατροφή και ενδυνάμωση για τη μαμά, έξτρα ενέργεια για τα παιδιά!
Efi's Diary Οι προτάσεις μας Τελευταία άρθρα

Διατροφή και ενδυνάμωση για τη μαμά, έξτρα ενέργεια για τα παιδιά!

Ο Μάιος είναι η εποχή που με βρίσκει ορεξάτη, με πολύ καλή διάθεση, πιο πολύ από οποιαδήποτε άλλη περίοδο του χρόνου. Ίσως γιατί ανοίγει ο καιρός, σιγά σιγά καλοκαιριάζει και πλημμυρίζω από χαρά και αισιοδοξία,…

Πώς ανταπεξέρχομαι εγώ και τα παιδιά μου στην απαιτητική καθημερινότητά μας;
Efi's Diary Οι προτάσεις μας

Πώς ανταπεξέρχομαι εγώ και τα παιδιά μου στην απαιτητική καθημερινότητά μας;

Στην καθημερινότητά μου χρειάζεται να αλλάζω ρόλους συνεχώς. Να συνδυάζω το blogging, τη συγγραφή, την αρθρογραφία, τις σπουδές μου στο life coaching τη συγκεκριμένη περίοδο, την ανατροφή δύο παιδιών, τις υποχρεώσεις του σπιτιού και φυσικά…

Το Μπλε που Αγκαλιάζει!
Efi's Diary Αυτισμός Τελευταία άρθρα

Το Μπλε που Αγκαλιάζει!

H Μαρία Παπαδοπούλου, το Μαράκι μου το γλυκό, είναι μια σπουδαία, άξια και παράδειγμα προς μίμηση μαμά δυο παιδιών στο φάσμα του αυτισμού, που προσωπικά θαυμάζω πολύ. Έχουμε περάσει ατελείωτες ώρες στο τηλέφωνο να μοιραζόμαστε…

Μανούλα αν κάποιες μέρες νιώθεις χάλια, μην αγχώνεσαι δεν είσαι ΜΟΝΗ!
Efi's Diary

Μανούλα αν κάποιες μέρες νιώθεις χάλια, μην αγχώνεσαι δεν είσαι ΜΟΝΗ!

Αν μανούλα και εσύ κάποιες μέρες είσαι έτσι, δυσκολεύεσαι, ζορίζεσαι, πελαγώνεις, κλαις και νιώθεις ότι τίποτα δεν κάνεις καλά, μην αγχώνεσαι δεν είσαι η ΜΟΝΗ. Αν πέφτεις το βράδυ στο κρεβάτι γεμάτη τύψεις ότι φώναξες…

Τι βιώνω 7 χρόνια, μεγαλώνοντας ένα παιδί στο φάσμα του αυτισμού;
Efi's Diary Αυτισμός

Τι βιώνω 7 χρόνια, μεγαλώνοντας ένα παιδί στο φάσμα του αυτισμού;

Μεγαλώνοντας επτά χρόνια ένα παιδί στο φάσμα του αυτισμού έχω μάθει να καταλαβαίνω και να νιώθω τι χρειάζεται και τις ανάγκες του χωρίς να μου έχει πει μια λέξη ακόμα. Να πετάω από τη χαρά…