10 υγιεινές τροφές που λατρεύουν τα παιδιά μου
Διατροφή Οι προτάσεις μας Τελευταία άρθρα

10 υγιεινές τροφές που λατρεύουν τα παιδιά μου

Η διατροφή των παιδιών μας μπορεί καμιά φορά να μην είναι εύκολη υπόθεση. Είναι λίγα τα παιδιά που είναι “εύκολα” στο φαγητό, που καταναλώνουν με ευχαρίστηση τις περισσότερες τροφές. «Ποιες είναι άραγε οι κατάλληλες τροφές…

Πώς η μελέτη του σχολείου γίνεται πιο αποδοτική και διασκεδαστική;
Οι προτάσεις μας Σχολείο Τελευταία άρθρα

Πώς η μελέτη του σχολείου γίνεται πιο αποδοτική και διασκεδαστική;

Η αγωνία των περισσότερων γονιών είναι πώς τα παιδιά μας θα αγαπήσουν το σχολείο και τη μάθηση, χωρίς να δυσανασχετούν για να διαβάσουν. Χρόνια τώρα ψάχνω τρόπους να βοηθήσω τον μεγάλο μου γιο – που…

Δωρεάν προτεινόμενο διατροφολόγιο για κάθε εργαζόμενη και πολυάσχολη μαμά
Διατροφή Τελευταία άρθρα

Δωρεάν προτεινόμενο διατροφολόγιο για κάθε εργαζόμενη και πολυάσχολη μαμά

Η καθημερινότητα μιας εργαζόμενης μαμάς , έχει τόσες πολλές απαιτήσεις που ακόμα και μια προσπάθεια για διατροφή μπορεί να φαίνεται βουνό. Δουλειά, κοινωνικές υποχρεώσεις, οικογένεια, γυμναστήριο, δουλειές σπιτιού παιχνίδι με τα παιδιά και δραστηριότητες. Αυτό…

Παιδική διατροφή κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς
Παιδική διατροφή Τελευταία άρθρα

Παιδική διατροφή κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς

Η σχολική σεζόν ξεκίνησε και οι γονείς αναρωτιούνται τι θα τρώνε τα παιδιά ,γιατί είναι αρκετές ώρες στο σχολείο, πόσο μάλλον αν πηγαίνουν και στο ολοήμερο, αφετέρου, επειδή αναπτύσσονται, έχουν ιδιαίτερες ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά.…

5 tips για να κάνετε εύκολη την πρωινή προετοιμασία για το σχολείο
Efi's Diary Tips Τελευταία άρθρα

5 tips για να κάνετε εύκολη την πρωινή προετοιμασία για το σχολείο

Είμαι μαμά δύο παιδιών, ο μεγάλος μου γιος ο Κωνσταντίνος πηγαίνει σχολείο τα τελευταία έξι χρόνια και πλέον έχω βρει τρόπους να μην αγχώνομαι και να κάνω την πρωινή προετοιμασία “παιχνιδάκι”. Αυτό δεν έγινε αμέσως,…

5 tips για να χαλαρώσει το παιδί σας όταν γυρίσει από το σχολείο
Efi's Diary Τελευταία άρθρα

5 tips για να χαλαρώσει το παιδί σας όταν γυρίσει από το σχολείο

Αυτό το κείμενο θα βοηθήσει πολύ τις μανούλες που δεν εργάζονται και είναι στο σπίτι, ή τις μανούλες που σχολάνε πολύ νωρίς από τη δουλειά τους και βρίσκονται στο σπίτι για να καλωσορίσουν τα παιδάκια…

Ποιες τροφές να φάτε και ποιες να αποφεύγετε σε μεγάλη ζέστη
Διατροφή Τελευταία άρθρα

Ποιες τροφές να φάτε και ποιες να αποφεύγετε σε μεγάλη ζέστη

Ένα κύμα καύσωνα μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί, όσον αφορά τη διατροφή που ακολουθούμε. Ίσως βιώσετε μια μεγάλη απώλεια όρεξης που θα μπορούσε να σας κάνει να μην αισθάνεστε καλά κατά τη διάρκεια…

Δεν απολογούμαι πια γιατί γέννησα με καισαρική
Efi's Diary Τελευταία άρθρα

Δεν απολογούμαι πια γιατί γέννησα με καισαρική

Ο Απρίλιος έχει καθιερωθεί ως ο Παγκόσμιος Μήνας Ευαισθητοποίησης για την Καισαρική Τομή και αποσκοπεί στην ευαισθητοποίηση και την εκπαίδευση των ανθρώπων σχετικά με αυτήν. Είμαι και εγώ μια από τις μαμάδες που γέννησα τα…

Μια μαμά με επιλόχεια κατάθλιψη εξομολογείται
Οι ιστορίες σας Τελευταία άρθρα

Μια μαμά με επιλόχεια κατάθλιψη εξομολογείται

Όταν γεννιέται ένα παιδί μαζί του γεννιέται και μια μαμά. Τι γίνεται όμως όταν η μαμά νιώθει κατάθλιψη; Χωράει μια μαμά με κατάθλιψη στον τέλειο κόσμο που έχουν δημιουργήσει οι άλλοι για αυτήν; Δε θα…

Μην νηστέψετε μόνο στο φαγητό αλλά και στην κακία
Efi's Diary Τελευταία άρθρα

Μην νηστέψετε μόνο στο φαγητό αλλά και στην κακία

Μια κλασική ερώτηση που μας κάνουν, αλλά κάνουμε και εμείς συχνά πυκνά στους άλλους, είναι το αν πιστεύουμε στο Θεό. Δεν ξέρω και δεν με ενδιαφέρει αν κάποιος πιστεύει στον Χριστό, στον Βούδα ή στον…