Μια μαμά με επιλόχεια κατάθλιψη εξομολογείται
Οι ιστορίες σας

Μια μαμά με επιλόχεια κατάθλιψη εξομολογείται

Όταν γεννιέται ένα παιδί μαζί του γεννιέται και μια μαμά. Τι γίνεται όμως όταν η μαμά νιώθει κατάθλιψη; Χωράει μια μαμά με κατάθλιψη στον τέλειο κόσμο που έχουν δημιουργήσει οι άλλοι για αυτήν; Δε θα…

Αν δεν φροντίσεις εσύ τον εαυτό σου, δε θα το κάνει κανένας για σένα!
Efi's Diary

Αν δεν φροντίσεις εσύ τον εαυτό σου, δε θα το κάνει κανένας για σένα!

Όταν είσαι νέος, νομίζεις ότι είσαι ΑΘΑΝΑΤΟΣ, σε διακατέχει η ξενοιασιά της νιότης και νομίζεις ότι είσαι αλώβητος, ότι δεν μπορεί να σε αγγίξει τίποτα. Δυστυχώς όμως τα προβλήματα υγείας μπορεί να σε “βρουν” σε…

Πώς θα ανέβει η γυναικεία ψυχολογία όσο μένουμε σπίτι;
Ομορφιά

Πώς θα ανέβει η γυναικεία ψυχολογία όσο μένουμε σπίτι;

Αυτή την περίοδο όσες γυναίκες μένουμε στο σπίτι λόγω του lock down, είναι μια καλή αφορμή να προσέξουμε λίγο περισσότερο το πρόσωπό μας και να φτιάξουμε μόνες μας φυτικές μάσκες ομορφιάς με φυσικά και ό,τι…

Δεν είσαι μόνο μαμά, είσαι και γυναίκα!
Efi's Diary

Δεν είσαι μόνο μαμά, είσαι και γυναίκα!

Το μόνο σίγουρο είναι όταν γίνεσαι μητέρα χάνεις τα αβγά και τα πασχάλια. Αλλάζει όλη σου η ζωή, η καθημερινότητα, οι συνήθειές σου και σου παίρνει πολύ, μα πάρα πολύ, χρόνο να επανέλθεις στους κανονικούς…

Η μαμά που αφιερώνει χρόνο στον εαυτό της είναι πιο καλή μαμά
Βιβλία ενηλίκων

Η μαμά που αφιερώνει χρόνο στον εαυτό της είναι πιο καλή μαμά

Πόσες φορές μέσα στο όμορφο ταξίδι της μητρότητας δεν έχεις ζοριστεί, δε νιώθεις ότι πνίγεσαι, ότι αφήνεις τις ανάγκες σου σε δεύτερη, μη σου πω σε τρίτη μοίρα. Όσο πιο πολύ χρόνο αφιερώνεις στον εαυτό…

Δωρεάν διαιτολόγιο για να απαλλαγείτε από τα κιλά των διακοπών
Διατροφή

Δωρεάν διαιτολόγιο για να απαλλαγείτε από τα κιλά των διακοπών

Τι κάνουμε διατροφικά μετά το καλοκαίρι; Η διαιτολόγος διατροφολόγος Έφη Δέδε μας προτείνει ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο για μετά τις διακοπές, γιατί σίγουρα κατά την διάρκειά τους ξεφύγαμε διατροφικά, έτσι ώστε να επανέλθουμε στα φυσιολογικά κιλά μας.…

Πώς να χρησιμοποιήσω σωστά το self-tanner στο πρόσωπό μου;
Ομορφιά

Πώς να χρησιμοποιήσω σωστά το self-tanner στο πρόσωπό μου;

Τα προϊόντα self-tanner είναι ένα πραγματικό δώρο για το κόσμο του μακιγιάζ. Με τα σωστά προϊόντα, μπορούμε να αποκτήσουμε ένα όμορφο look που δεν θα επηρεάσει αρνητικά το δέρμα μας και δεν θα δείχνουμε πορτοκαλί.…

Ένα κόλπο για να διατηρείται περισσότερο το μακιγιάζ
Ομορφιά

Ένα κόλπο για να διατηρείται περισσότερο το μακιγιάζ

Το primer είναι ένα προπαρασκευαστικό προϊόν που εφαρμόζεται μετά την φροντίδα του δέρματός σας για να δημιουργήσετε έναν ιδανικό καμβά ώστε να διατηρήσετε το μακιγιάζ σας. Το primer σας μπορεί να έρθει με τη μορφή…