Πανάδες και δυσχρωμίες μετά την εγκυμοσύνη, τι μπορώ να κάνω;
Είναι φυσιολογικό να δημιουργούνται πανάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ναι, είναι ένα συχνό φαινόμενο όταν μια γυναίκα είναι έγκυος. Η κατάσταση... Περισσότερα
Και εργαζόμενη και μητέρα: Διττός ρόλος, Πολλαπλή χαρά!
Και εργαζόμενη και μητέρα: Διττός ρόλος, Πολλαπλή χαρά! Τo Working Moms & η Χριστιάνα Γερμανού, MSc, Οικογενειακή Σύμβουλος – Ψυχολόγος/Θεραπεύτρια σας καλούμε την Παρασκευή 8 Μαρτίου... Περισσότερα
Το 5 λεπτο μακιγιάζ της μαμάς για να αισθάνεται πάντα όμορφη
Ένα σπίτι γεμάτο από παιδιά με πολυάσχολα προγράμματα, σημαίνει ότι πρέπει να περικόψω μερικά πράγματα για να εξοικονομήσω χρόνο. Μου παίρνει λοιπόν... Περισσότερα
Η βασική ρουτίνα περιποίησης για κάθε μαμά μόνο με 2 λεπτά την ημέρα
Το 80% της γήρανσης της επιδερμίδας οφείλεται σε εμάς αλλά και σε περιβαντολλογικά αίτια. Η μόλυνση, οι ρύποι, το άγχος της καθημερινότητας,... Περισσότερα
Τι θα φάμε σήμερα μαμά; Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής 11 έως 17 Φεβρουαρίου
Το κλασσικό πρόβλημα της νοικοκυράς κάθε βδομάδα είναι τί θα μαγειρέψει. Σας δίνουμε λοιπόν μια πλήρη πρόταση διατροφής για όλη τη βδομάδα. Θα μπορείτε να... Περισσότερα
Το δέρμα μου άλλαξε μετά τις εγκυμοσύνες. Τι μπορώ να κάνω;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά, μια γυναίκα περνάει πολλές συναισθηματικές και φυσικές αλλαγές. Κυρίως αυτές εστιάζονται στα μαλλιά και την... Περισσότερα
Καλόμαθε τον εαυτό σου, σου αξίζει!
Self Retreat! Ακούω συνεχώς για Retreats· health retreat, yoga retreat, silent retreat, και πάει λέγοντας. Και σκέφτομαι μόνη μου αν έχουμε αναλογιστεί... Περισσότερα
Τα παιδιά δε θέλουν δεκάδες δραστηριότητες, θέλουν ποιοτικό χρόνο με τους γονείς τους!
Ακολουθώντας και εγώ το σύγχρονο μοτίβο της ψαγμένης και απολύτως ενημερωμένης μαμάς,ήθελα τα παιδιά μου να έχουν όμορφες και δημιουργικές δραστηριότητες στον... Περισσότερα
Είσαι μαμά και έχεις γίνει ΕΝΑ με τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια;
Ως εργαζόμενη μητέρα, ο χρόνος για την προσωπική μου φροντίδα είναι σχεδόν μηδενικός. Αν και η μητρότητα είναι πραγματικά μια τιμή και... Περισσότερα
Πώς θα χάσεις κιλά μετά τη γέννα είτε θηλάζεις είτε όχι; + Δωρεάν πρόγραμμα διατροφής
Ισορροπημένη διατροφή, αυτό που χρειάζεστε Εκτός από την άσκηση όμως, σημαντικό ρόλο στην απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης παίζει φυσικά, και η... Περισσότερα
