10 Tips για το κολατσιό στο σχολείο
Τα παιδιά είναι πιο ευχάριστο και πιο εύκολο να καταναλώνουν μικρά εδέσματα και να νιώθουν χαρά, να μπορούν να το μοιραστούν και με τους φίλους τους στο διάλειμμα. Ο σεφ Κυριάκος Μελάς δίνει συμβουλές, λύσεις…
Ετικέτα: διατροφή
Πώς άλλαξε η ψυχολογία μου αλλάζοντας τη διατροφή μου;
Ήρθε η ώρα να σου μιλήσω για το πώς άλλαξα τη διατροφή μου τα δυο τελευταία χρόνια και ποια οφέλη αποκόμισα από αυτή την αλλαγή. Οι αναγνώστριές μου με ρωτάνε πολύ συχνά στα social media…
Δωρεάν διαιτολόγιο για να απαλλαγείτε από τα κιλά των διακοπών
Τι κάνουμε διατροφικά μετά το καλοκαίρι; Η διαιτολόγος διατροφολόγος Έφη Δέδε μας προτείνει ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο για μετά τις διακοπές, γιατί σίγουρα κατά την διάρκειά τους ξεφύγαμε διατροφικά, έτσι ώστε να επανέλθουμε στα φυσιολογικά κιλά μας.…
Τι θα φάμε σήμερα μαμά; Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής 3 έως 9 Ιουνίου
To κλασσικό πρόβλημα της νοικοκυράς κάθε βδομάδα είναι τί θα μαγειρέψει. Σας δίνουμε λοιπόν μια πλήρη πρόταση διατροφής για όλη τη βδομάδα. Κάντε μία λίστα, προμηθευτείτε τα υλικά σας για να προετοιμάζετε το μενού της…
Τι θα φάμε σήμερα μαμά; Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής 27 Μαΐου έως 2 Ιουνίου
To κλασσικό πρόβλημα της νοικοκυράς κάθε βδομάδα είναι τί θα μαγειρέψει. Σας δίνουμε λοιπόν μια πλήρη πρόταση διατροφής για όλη τη βδομάδα. Κάντε μία λίστα, προμηθευτείτε τα υλικά σας για να προετοιμάζετε το μενού της…
Πώς θα τρώνε τα παιδιά σας τα πάντα;
Τα παιδιά περνάνε φάσεις διατροφικές που αυτό ταράζει και κάνει τους γονείς να ανησυχούν. Ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε. Γίνετε δημιουργικοί στην κουζίνα σας! Κάνετε τα γεύματα διασκεδαστικά χρησιμοποιώντας πιάτα και ποτήρια με έντονα…
Νέα βιολογικά επιδόρπια γιαουρτιού για τα παιδιά μας από τη Nestlé
Πριν λίγες μέρες αψηφώντας τον χειμωνιάτικο καιρό περάσαμε ένα τέλειο πρωινό καλεσμένοι από τη Nestlé στο Κτήμα Αρίστη. Μαζί με τον pastry chef Δημήτριο Μακρυνιώτη φτιάξαμε πεντανόστιμα smoothies? και κέικ με τα νέα βιολογικά επιδόρπια…
Το αλκοόλ μπορεί να κάνει και καλό;
Δηλαδή τι; Το αλκοόλ μπορεί να κάνει και καλό; Αχ… Ας μη το πω κατευθείαν στον Τάκη μου γιατί θα έχουμε κακά ξεμπερδέματα… Καλύτερα να ενημερωθώ για να τον ελέγχω καλύτερα! Ναι κορίτσια, αυτό θα…
Τι θα φάμε σήμερα μαμά; Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής 25 έως 31 Μαρτίου
To κλασσικό πρόβλημα της νοικοκυράς κάθε βδομάδα είναι τί θα μαγειρέψει. Σας δίνουμε λοιπόν μια πλήρη πρόταση διατροφής για όλη τη βδομάδα. Θα μπορείτε να προμηθεύεστε τα υλικά σας από το σαββατοκύριακο για να προετοιμάζετε…
Αποφασίσατε να νηστέψετε; Κάντε το σωστά!
Ενώ αρχικά σήμαινε την πλήρη αποχή από τροφές και ποτά, σταδιακά οι παραλλαγές της νηστείας άρχισαν να αυξάνονται. Έτσι, ενώ στην αρχική της μορφή ακολουθούνταν ως επί τω πλείστον μοναχά στα μοναστήρια σε συνδυασμό με…