Δίαιτα των 8 ωρών, η λύση στην παχυσαρκία ή μήπως και όχι;
Υγεία

Δίαιτα των 8 ωρών, η λύση στην παχυσαρκία ή μήπως και όχι;

Τον τελευταίο καιρό ακούμε όλο και περισσότερα για μια «νέα» και «ανατρέπτική» δίαιτα, η οποία υπόσχεται απώλεια κιλών, τρώγοντας ότι θέλουμε αλλά όχι και όποτε το θέλουμε. Ο λόγος γίνεται φυσικά για την δίαιτα των…

Συμβουλές για την καλοκαιρινή διατροφή των παιδιών!
Υγεία

Συμβουλές για την καλοκαιρινή διατροφή των παιδιών!

Στις καλοκαιρινές διακοπές το πρόγραμμα είναι πιο χαλαρό, η δυνατότητα για σπιτικό φαγητό πιο περιορισμένη και μερικές φορές η σωματική δραστηριότητα λιγότερη. Έτσι, αρκετά παιδιά επιστρέφουν από τις καλοκαιρινές διακοπές με αυξημένο βάρος και με…