Αν αισθάνεσαι τα ακόλουθα, άκου το σώμα σου και κάνε μια παύση πριν καταρρεύσεις
Ψυχολογία

Αν αισθάνεσαι τα ακόλουθα, άκου το σώμα σου και κάνε μια παύση πριν καταρρεύσεις

Αν έχεις μάθει να τρέχεις με τα χίλια, δε συνειδητοποιείς ότι έχεις κουραστεί και ότι ο οργανισμός σου σου στέλνει σήματα να κατεβάσεις ταχύτητα και να προσέξεις τον εαυτό σου. Αν έχεις τα παρακάτω σημάδια,…

Τοξικές συνήθειες που σαμποτάρουν την ευτυχία και την επιτυχία σου
Ψυχολογία

Τοξικές συνήθειες που σαμποτάρουν την ευτυχία και την επιτυχία σου

Όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι και πετυχημένοι σε αυτό που κάνουν, αλλά δεν ξέρουν τι ακριβώς είναι αυτό που τους εμποδίζει. Συχνά θεωρούν ότι τους φταίει κάτι ή κάποιος άλλος, και ρίχνουν την ευθύνη σε…

Πώς να παραμείνετε δυνατοί και ήρεμοι όταν αντιμετωπίζετε δυσκολίες;
Τελευταία άρθρα Ψυχολογία

Πώς να παραμείνετε δυνατοί και ήρεμοι όταν αντιμετωπίζετε δυσκολίες;

Το μεγαλύτερο ζήτημα με τα προβλήματα που έχει κανείς είναι ότι απλώς και μόνο βλέποντας το πρόβλημά του αρχίζει να κάνει αυτόματα αρνητικές σκέψεις που τον ρίχνουν. Όταν έχουμε κάποια δυσκολία και εστιάζουμε αποκλειστικά στο…

Μέθοδοι πειθαρχίας που προκαλούν άγχος στα παιδιά
Ανάπτυξη παιδιού Τελευταία άρθρα

Μέθοδοι πειθαρχίας που προκαλούν άγχος στα παιδιά

Σωματική τιμωρία Υπερβολικά σκληρή πειθαρχία Ασαφή όρια Συχνά οι γονείς για να αντιμετωπίσουν μια αρνητική συμπεριφορά του παιδιού τους ή ενδεχομένως για να την αποφύγουν, εφαρμόζουν ορισμένες μεθόδους πειθαρχίας που όχι μόνο δεν λειτουργούν αλλά μπορεί να…

Aρνητικά πράγματα που λέτε στο παιδί νομίζοντας ότι είναι θετικά
Ανάπτυξη παιδιού Τελευταία άρθρα

Aρνητικά πράγματα που λέτε στο παιδί νομίζοντας ότι είναι θετικά

Και τι να πείτε που να είναι σωστό… Έρευνες δείχνουν ότι θετικές εκφράσεις που λένε οι γονείς στα παιδιά τους θεωρώντας ότι τους κάνουν καλό επιτελούν ακριβώς το αντίθετο: όχι μόνο δε βοηθάνε, αλλά έχουν…

Πράγματα για τα οποία οφείλεις να νιώθεις ευγνωμοσύνη καθημερινά
Ευ ζην Τελευταία άρθρα Ψυχολογία

Πράγματα για τα οποία οφείλεις να νιώθεις ευγνωμοσύνη καθημερινά

Υπάρχουν τόσα στραβά και ανάποδα γύρω μας, τόση αρνητική πληροφόρηση! Κάνουμε καθημερινά προσπάθειες να αλλάξουμε τον εαυτό μας, τις συνθήκες ζωής μας και στο τέλος ξεχνάμε να πούμε «Δόξα τω Θεώ» και να μετρήσουμε τα…

Πώς θα διαχειριστείς την κακή διάθεση και το στρες
Ευ ζην Τελευταία άρθρα Ψυχολογία

Πώς θα διαχειριστείς την κακή διάθεση και το στρες

Νιώθεις πεσμένη τώρα τελευταία; Σε στρεσάρουν διάφορα πράγματα; Νιώθεις ότι έχεις πολύ άγχος; Το στρες και η ψυχολογική πίεση δημιουργούν κακή διάθεση. Μπορείς να βρεις ανακούφιση σε μικρά πράγματα που γίνονται εύκολα και γρήγορα. Έτσι…

Τι πρέπει να θυμίζεις στον εαυτό σου όταν λες «Δε Μπορώ»
Ψυχολογία

Τι πρέπει να θυμίζεις στον εαυτό σου όταν λες «Δε Μπορώ»

Αν είπες τώρα πρόσφατα στον εαυτό σου «δε μπορώ» ή «δε γίνεται», να θυμάσαι ότι είναι φυσιολογικό. Όλοι οι άνθρωποι λένε κάποια δύσκολη στιγμή στη ζωή τους «δε μπορώ να το κάνω» ή «δε μπορώ…

Τι σε κάνει να μην αγαπάς τον εαυτό σου;
Ψυχολογία

Τι σε κάνει να μην αγαπάς τον εαυτό σου;

Μεγάλωσες σε προβληματική οικογένεια Αν μεγάλωσες σε προβληματική οικογένεια, με έναν ή δύο γονείς νάρκισσους, ή σε άσχημο συναισθηματικό περιβάλλον, τότε με κάποιο τρόπο σου έχει περάσει το μήνυμα «δεν είμαι άνθρωπος που τον αγαπάνε».…

Τύποι τοξικών ανθρώπων που έχεις στη ζωή σου και δεν το συνειδητοποιείς
Ψυχολογία

Τύποι τοξικών ανθρώπων που έχεις στη ζωή σου και δεν το συνειδητοποιείς

Οι τοξικοί άνθρωποι είναι γύρω μας, στη ζωή μας. Μόνο που δε φοράνε ταμπέλες για να τους αναγνωρίσουμε. Εδώ σας παρουσιάζω επτά συνηθισμένους τύπους τοξικών φίλων και συγγενών που έχεις στη ζωή σου, σε ζορίζουν,…