Είσαι μητέρα και δεν έχεις χρόνο να γυμναστείς; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου έχει τη λύση! Γυμνάσου με το καρότσι, καθώς κοιμίζεις το παιδί σου! Όσο προσπαθείς να το κοιμίσεις κουνώντας το καρότσι, μπορείς να κάνεις συγχρόνως ασκήσεις γυμνάζοντας όλο το σώμα! Η γυμναστική, ειδικά μετά τη γέννα, είναι πολύ σημαντική τόσο για το σώμα, καθώς χαλαρώνει αρκετά, όσο και για την ψυχολογία της γυναίκας, η οποία έχει πολλά ups & downs.
Skip to content
