Μαμά θα υπάρξουν μέρες που το σώμα σου θα πονάει από την αϋπνία και θα αισθάνεσαι ανάξια…

«Θα υπάρξουν μέρες που θα πρέπει να τις περνάς ώρα την ώρα, λεπτό το λεπτό, ή ακόμη και ανάσα την ανάσα. Θα υπάρχουν μέρες που θα νιώθεις να πνίγεσαι ... Περισσότερα...

Μαμά μην τα παρατάς!

Αν καταφέρεις να θηλάσεις από την πρώτη στιγμή, μην τα παρατήσεις! Τις στιγμές που θα πεις «Δεν αντέχω άλλο» σκέψου αρχικά τι θα στερήσεις από το παιδί σου.

Πώς θα χάσεις κιλά μετά τη γέννα είτε θηλάζεις είτε όχι; + Δωρεάν πρόγραμμα διατροφής

Ισορροπημένη διατροφή, αυτό που χρειάζεστε  Εκτός από την άσκηση όμως, σημαντικό ρόλο στην απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης παίζει φυσικά, και η δια... Περισσότερα...