Καθώς οι καύσωνες και οι υψηλές θερμοκρασίες είναι προ των πυλών, είναι απαραίτητο να εμπλουτίσετε τη διατροφή των παιδιών σας με καλοκαιρινά φρούτα και χυμούς ώστε να διαφυλάξετε τον οργανισμό τους και να τα μυήσετε…
Υλικά για 6 κρέπες 1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κούπα φρέσκο γάλα 1 αυγό Μερέντα 1/2 κ.γ. αλατι Μια πρέζα ζάχαρη Μπισκότα πτι- μπερ Σ ένα μεγάλο μπώλ ρίχνουμε τα στεγνά υλικά…
Στην παιδική ηλικία εδραιώνονται οι καλές, αλλά και οι κακές συνήθειες σε όλους τους τομείς. Η ηλικία αυτή είναι η καθοριστικότερη περίοδος για την εδραίωση υγειών και υγιεινών συνηθειών, μεταξύ των οποίων και η διατροφή.…
To παγωτό αδιαμφισβήτητα θεωρείται αναπόσπαστο κομμάτι της καλοκαιρινής διατροφής των παιδιών και μπορεί να καταναλωθεί στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής. Μάλιστα, μπορεί να «ενισχύσει» θρεπτικά τον οργανισμό τους, όμως η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά ποικίλει…
Τον τελευταίο καιρό ακούμε όλο και περισσότερα για μια «νέα» και «ανατρέπτική» δίαιτα, η οποία υπόσχεται απώλεια κιλών, τρώγοντας ότι θέλουμε αλλά όχι και όποτε το θέλουμε. Ο λόγος γίνεται φυσικά για την δίαιτα των…
H σύγχρονη μητέρα σήμερα έχει να φροντίσει τον άντρα της, τα παιδιά της, το σπίτι της, την δουλειά της! Της μένει χρόνος για τον εαυτό της? Πόσο μάλλον για την διατροφή της? Η απάντηση είναι…
Στις καλοκαιρινές διακοπές το πρόγραμμα είναι πιο χαλαρό, η δυνατότητα για σπιτικό φαγητό πιο περιορισμένη και μερικές φορές η σωματική δραστηριότητα λιγότερη. Έτσι, αρκετά παιδιά επιστρέφουν από τις καλοκαιρινές διακοπές με αυξημένο βάρος και με…
Copyright © 2013 - 2024 workingmoms.gr All Rights Reserved. Design & develop by AmpleThemes
