Κλείστε την τηλεόραση και βγείτε έξω
Παλιά οι γονείς δεν μπορούσαν να μαζέψουν τα παιδιά τους μέσα. Ήταν όλη μέρα έξω! Έπαιζαν στις αλάνες, στα γήπεδα, στους δρόμους. Όλη μέρα ποδήλατο, μπάλα, κρυφτό και κυνηγητό…. Σήμερα οι γονείς δεν μπορούν να…
Ετικέτα: ψυχολογία
Η φωνή μας εκφράζει το ποιοι είμαστε και το τι νιώθουμε
Η φωνή του ανθρώπου αποτελεί το απόλυτο μουσικό εργαλείο. Βοηθάει στο να γίνεται η άμεση επικοινωνία με το περιβάλλον του και συγχρόνως να παίρνουμε πληροφορίες από αυτό. Η φωνή εκφράζει το ποιοι είμαστε και το…
Τρόποι για να δώσετε κίνητρο στο παιδί σας χωρίς να το δωροδοκήσετε
«Αν κάνεις τα μαθηματικά σου θα σου πάρω όποιο παιχνίδι θέλεις» «Αν τελειώσεις την έκθεση θα φας παγωτό» είναι φράσεις που όλοι έχουμε ακούσει κάποια στιγμή ή που ίσως σε στιγμή απελπισίας έχουμε εκστομίσει. Συχνά…
Γονείς αναστατωμένοι με τα έφηβα παιδιά τους
Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας (paidi-efivos.gr) Συχνά συναντώ γονείς αναστατωμένους με τα έφηβα παιδιά τους. Ανήσυχα ρωτούν για όσα τους απασχολούν, ψάχνοντας αγωνιωδώς μια λύση στα προβλήματα τους: Κυρίως θέματα συμπεριφοράς των παιδιών σε…
Πως θα κερδίσετε την εμπιστοσύνη του παιδιού σας ώστε να σας λέει ότι το απασχολεί;
Μην διστάζετε να ανοίγετε τα καυτά θέματα με τα παιδιά σας! Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας (paidi-efivos.gr) Ναρκωτικά: Ουσίες που επιδρούν στον εγκέφαλο και προκαλούν εθισμό… Και οι συνέπειες; Μεγάλες! Σήμερα που μεγαλώνουμε τα…
Τελικά είναι τόσο δύσκολο να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας;
Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr) Τελικά είναι τόσο δύσκολο σε αυτήν τη ζωή να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας; Το να έχεις αυτοεκτίμηση, αυτοαποδοχή, να μπορείς πρώτος εσύ να εκτιμάς αυτό…
Πώς θα αλλάξεις τη ρουτίνα της καθημερινότητας μόνο μ’ έναν απλό τρόπο;
Ξυπνάμε. Δουλεύουμε. Γυρνάμε. Τρώμε. Κάνουμε δουλειές. Βλέπουμε τηλεόραση. Κοιμόμαστε. Ξυπνάμε. Δουλεύουμε. Γυρνάμε… Σας θυμίζει κάτι αυτό; Είναι ο ορισμός της ρουτίνας της καθημερινότητας. Ωστόσο λίγη προσοχή εδώ: Τη ρουτίνα πολλοί την κατηγόρησαν, πολλοί περισσότεροι δεν…
Πείτε ΟΧΙ στη μιζέρια της καθημερινότητας με 10 απλούς τρόπους
Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr) Το τελευταίο διάστημα, η καθημερινότητα όλων μας έχει κατακλυστεί από έννοιες, λέξεις κι εντέλει μια πραγματικότητα δυσοίωνη και απειλητική: Μνημόνια, κρίση, ανεργία, αβεβαιότητα, έλλειψη κοινωνικής συνοχής και…
Οι πιο σημαντικές αλλαγές στη ζωή μιας νέας μαμάς
Η σημαντικότερη στιγμή κάθε γυναίκας, που επιλέγει να γίνει μαμά είναι ο ερχομός του μωρού της. Το κάθε μωράκι όμως δεν έρχεται απλά και μόνο για να ολοκληρώσει τη ζωή της κάθε γυναίκας, αλλά αλλάζει…
“Μαμά πέρασα το χειρότερο σαββατοκύριακο!!!”
«Πέρασα το χειρότερο Σαββατοκύριακο» είπε ο μικρός στη μαμά του με δακρυσμένα μάτια. Η μαμά του μόλις το άκουσε, βιάστηκε να το αναστρέψει… «Τι λες καλέ που ήταν το χειρότερο Σαββατοκύριακο; Προπόνηση το Σάββατο, μετά…