Τι είναι ενσυνειδητότητα (mindfulness), της Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος)

Ενσυνειδητότητα, στα αγγλικά mindfulness, είναι η εστίαση της προσοχής σε ότι συμβαίνει την παρούσα στιγμή. Είναι όταν σκόπιμα εστιάζεις την προσοχή σ... Περισσότερα...