Έχετε άγχος; 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε καθημερινά για να το αποβάλλεται
Ψυχολογία

Έχετε άγχος; 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε καθημερινά για να το αποβάλλεται

Έχετε άγχος και ζορίζεστε καθημερινά. Όπως και η ομάδα ατόμων που συμμετέχουν στην ομάδα μου για τη διαχείριση του άγχους εδώ στο Harvard. Σας καταλαβαίνω απολύτως. Δεν είναι εύκολο. Θέλω όμως να μοιραστώ μαζί σας…