Γυμναστική….. Χαρά….. Εργασία…..
Ομορφιά Υγεία

Γυμναστική….. Χαρά….. Εργασία…..

Γυμναστική….Χαρά….Εργασία….. Eφόσον ανήκουμε σε αυτή την ομάδα… Working Moms on line, πρέπει οπωσδήποτε να βρούμε τον τρόπο να γυμναζόμαστε όταν βρισκόμαστε στην εργασία μας…μμ καλό ακούγεται, γίνεται άραγε; Μάλλον! Φυσικά εξαρτάται από το τι δουλεία…

Πώς να προστατεύσετε τα παιδιά σας από τον ήλιο; 
Υγεία

Πώς να προστατεύσετε τα παιδιά σας από τον ήλιο; 

Έπιασαν ήδη οι ζέστες για τα καλά και τα παιδιά αλλά και εμείς χρειαζόμαστε να προστατευτούμε από τον ήλιο όχι μόνο στη θάλασσα αλλά και στην καθημερινότητά μας. Ο ήλιος είναι αναμφισβήτητα απαραίτητος για τη ζωή…

Συμβουλές για την καλοκαιρινή διατροφή των παιδιών!
Υγεία

Συμβουλές για την καλοκαιρινή διατροφή των παιδιών!

Στις καλοκαιρινές διακοπές το πρόγραμμα είναι πιο χαλαρό, η δυνατότητα για σπιτικό φαγητό πιο περιορισμένη και μερικές φορές η σωματική δραστηριότητα λιγότερη. Έτσι, αρκετά παιδιά επιστρέφουν από τις καλοκαιρινές διακοπές με αυξημένο βάρος και με…

Κάππαρη, το ρόδο της Μεσογείου!
Υγεία

Κάππαρη, το ρόδο της Μεσογείου!

Η αδυναμία μας στην πικάντικη γεύση της και στο χαρακτηριστικό άρωμά της είναι ένα στοιχείο που μας ενώνει με τους μεσογειακούς λαούς, κερδίζοντας έτσι, πέρα από τις γαστρονομικές συγκινήσεις, και το διατροφικό της πλούτο. Εμείς…

Οι 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης
Υγεία

Οι 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης

Όταν ακούτε «πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως έχετε αμέτρητες υγιεινές επιλογές ώστε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη δίαιτα, με το…