Είσαι με το παιδί όλη μέρα μέσα στο σπίτι και δεν σου μένει αρκετός χρόνος για γυμναστική; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου δίνει τη λύση! Χρησιμοποίησε το παιδικό αυτοκίνητο – που σίγουρα έχετε όλες, είτε έχετε κοριτσάκι είτε αγοράκι – ως όργανο γυμναστικής, ούτως ώστε να γυμνάσεις αποτελεσματικά, μέσα σε λίγα λεπτά όλο σου το σώμα. Μπορείς επίσης, να χρησιμοποιήσεις, αντί για αυτοκινητάκι, ένα παιδικό πατίνι!
Δες το παρακάτω βίντεο και ακολούθησε προσεκτικά τις οδηγίες.
Καλή γυμναστική!
της Χριστίνας Μαυρίδου
Instagram
