Μπαίνω κι εγώ σε αυτό το εορταστικό κλίμα και αφήνω το μυαλό μου να ταξιδέψει σε όλα εκείνα που ονειρεύομαι!
Και πώς θα πάρω όλα αυτά τα δώρα που αναζητώ; Κι άραγε τί είδους δώρα να είναι αυτά;
Κλείνω τα μάτια, κι αφήνομαι στο ταξίδι μου: Όχι, η αλήθεια είναι πως δεν σκέφτομαι ρούχα, παπούτσια, αρώματα όπως ίσως είναι τώρα η τάση της εποχής. Όχι, δεν στέκομαι σε αυτά τα δώρα· αυτά θεωρώ είναι εύκολο να αποκτηθούν. Στέκομαι όμως για λίγο κι αναρωτιέμαι για τα άλλα δώρα, εκείνα που δεν αγοράζονται με χρήματα, αλλά όμως κυριολεκτικά δωρίζονται από ψυχής κι από καρδιάς!
Σκέφτομαι για το δώρο της αγάπης, της υπομονής, της φροντίδας, του αλτρουισμού – ή μάλλον του ανθρωπισμού- της ειρήνης, και της συμπόνοιας, της χαράς και του γέλιου, των μαγικών στιγμών και της ανάτασης· της φιλίας, της συντροφικότητας όλα αυτά δηλαδή που θα θέλαμε να μας δωρίζουν οι φίλοι μας κι οι αγαπημένοι μας και πολλές φορές απλά τα υποκαθιστούμε με ύλη!
Πω πω! Πόσα πολλά δώρα είναι όλα αυτά! Αμέτρητα σε αριθμό, τόσα όσα κι οι ανάγκες του καθενός από εμάς ξεχωριστά! Μοναδικά δώρα για μοναδικούς ανθρώπους και δεν κοστίζουν χρήματα!
Κι έτσι σκέφτομαι και φτάνω στο συμπέρασμα πως μέχρι τα Χριστούγεννα έχω χρόνο· προλαβαίνω να επιλέξω και να εφαρμόσω το να κάνω στον εαυτό μου και στους άλλους τα δώρα που κι εγώ θέλω να λάβω.
Αποφασίζω λοιπόν κάθε μέρα από σήμερα μέχρι τα Χριστούγεννα (και γιατί όχι κάθε μέρα και μετά) να κάνω ένα δώρο κάθε πρωί στον εαυτό μου. Ανοίγω τα μάτια μου και λέω στον εαυτό μου «πάρε ένα δωράκι» και με το ίδιο χαμόγελο χαρίζω τα δώρα μου και δέχομαι αυτά που έρχονται σε μένα!
«Είμαι υγιής, είμαι δυνατή, είμαι ευγνώμων και ξεκινώ μια όμορφη μέρα!»
Και συνεχίζω δωρίζοντας στον εαυτό μου μία θετική επιβεβαίωση κάθε μέρα…
«Βρίσκομαι σε έναν κόσμο με ατελείωτες δυνατότητες. Έχω μοναδικές ικανότητες»
«Έλκω θετικά και καλά πράγματα στην ζωή μου»
«Έλκω υγιείς σχέσεις»
«Η ζωή μου επηρεάζει θετικά τον κόσμο»
«Έχω τεράστια δύναμη μέσα μου»
«Είμαι ευγενής κι έλκω την ευγένεια»
«Κοιμάμαι ήρεμα και χορταστικά και ξυπνώ ανανεωμένη με καλή διάθεση για την ημέρα που έρχεται»
«Έρχονται όμορφες στιγμές στην ζωή μου, στην κάθε μέρα μου»
«Ακολουθώ τα όνειρα μου με σιγουριά και πάθος»
«Αγαπώ κι αποδέχομαι τον εαυτό μου»
«Βλέπω σε μένα ομορφιά, χάρη και καλοσύνη»
«Μπορώ να επαινέσω τον εαυτό μου γιατί νιώθω ότι μου αξίζει»
«Ζω συνεχώς με την προσδοκία του καλού που έρχεται προς το μέρος μου»
«Δεν είμαι το παρελθόν μου· δημιουργώ το μέλλον μου»
«Είμαι αρκετά καλή! Είμαι πολύ περισσότερο από αρκετή!»
«Είμαι ικανοποιημένος κι ευγνώμων»
«Είμαι χαρισματική»
«Είμαι σίγουρη πως οι απαντήσεις που αναζητώ είναι πάντα μπροστά μου ακόμα κι όταν δεν τις βλέπω»
«Πιστεύω σε εμένα και στις ικανότητες μου»
» Νιώθω την αυτοπεποίθηση μου να μεγαλώνει μέρα με την ημέρα»
«Φροντίζω τον εαυτό μου με πολλή αγάπη κάθε μέρα»
«Είμαι ασφαλής κι όλα βαίνουν καλώς»
«Το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μου θεραπεύονται»
«Βλέπω την ομορφιά του κόσμου και των ανθρώπων γύρω μου»
«Είμαι ταλαντούχος κι ανακαλύπτω συνεχώς νέα μου ταλέντα»
«Δημιουργώ μια νέα, υπέροχη ζωή»
«Αναγνωρίζω την αξία μου, εγώ η ίδια»
«Προσδοκώ καλή υγεία κι ευημερία»
«Η ζωή μου είναι γεμάτη άνεση, ίαση, ελπίδα, υγεία, αφθονία και ευτυχία»
Αναλαμβάνω λοιπόν την ευθύνη να φροντίσω εγώ πρώτα τον εαυτό μου, κάνοντας μου πολύτιμα δώρα από καρδιάς!
Που να πρωτοπάει κι ο Άϊ-Βασίλης, πια;
της Χριστιάνα Γερμανού, MSc
Ψυχοθεραπεία / Συμβουλευτική / Ρέικι Συμβουλευτική Οικογένειας – Γονέων / Ευ Ζην
Βιογραφικό:
Η Χριστιάνα Γερμανού είναι ψυχολόγος με πτυχίο Ψυχολογίας (BSc) από το University of La Verne, California και μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στην Συμβουλευτική Ψυχολογία με Γνωστική Συμπεριφοριστική προσέγγιση (CBT Cοunselling) από το Teesside University.
Με εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία Gestalt, την διαχείρηση εξαρτήσεων, και την υπογονιμότητα, τα τελευταία χρόνια ασχολείται με την οικογένεια -ζευγάρι, γονείς – και παράλληλα με τις ατομικές συνεδρίες κι ομιλίες, συντονίζει ομάδες και σεμινάρια πάνω σε θέματα που απασχολούν όλους τους γονείς αλλά κι όλους μας στην καθημερινότητα. Είναι μέλος Ευρωπαϊκών οργανισμών ψυχολογίας και συνεργάζεται με μεγάλα κέντρα ιατρικώς υποβοηθούμενης αναπαραγωγής κι ιδιώτες ιατρούς.
Στόχος της είναι η ισορροπία κι η ολιστική ευημερία του ατόμου, το ευ ζην στην πράξη, κι αρθρογραφεί καθημερινά στην προσωπική της ιστοσελίδα www.rootsandroutes.gr.
