Μιας και ήρθε η Άνοιξη σας έχω “ανοιξιάτικες” μπάλες ενέργειας μανούλες για εσάς και για τα παιδάκια σας για δύναμη και ενέργεια όλη μέρα.
Εκπληκτική γευστική και κυρίως υγιεινή συνταγή.
Για 10 περίπου μπάλες θα χρειαστείτε:
Υλικά:
1 κούπα νιφάδες βρώμης
1 κούπα ανάμεικτους ξηρούς καρπούς (της αρεσκείας σας, συμπεριλαμβανομένων και λίγων κράνμπερις)
2 κουταλιές της σούπας σιρόπι αγαύης
2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
1/2 κούπα φυσικό χυμό πορτοκάλι
Εκτέλεση:
Τοποθετούμε όλα τα υλικά μας στο multi και ανακατεύουμε καλά (εγώ θέλω λίγο να καταλαβαίνω τους ξηρούς καρπούς, δεν τα θέλω τελείως λιωμένα-, είναι δικό σας θέμα πως τα προτιμάτε). Τοποθετούμε για μισή ώρα στο ψυγείο. Πλάθουμε μπαλίτσες, δε ρολλάρουμε πουθενά και σερβίρουμε.
ΤIPs:
Είναι υπέροχες για το πρωινό σας, δίνουν ενέργεια. Μπορείτε να βάλετε μόνο αμύγδαλα, μόνο καρύδια ή ότι εσείς θέλετε. Μπορείτε να ρολλάρετε σε πούδρα αμυγδάλου, σε κακάο σκόνη ή σε καρύδα τριμμένη.
Καλή επιτυχία και Καλή απόλαυση.
Σας φιλώ Nadina Markopoulou
Όλες τις υπέροχες συνταγές της Nadina θα τις βρείτε και στο blog της: www.spoonlove.gr
