Ποιες τροφές να φάτε και ποιες να αποφεύγετε σε μεγάλη ζέστη
Διατροφή Τελευταία άρθρα

Ποιες τροφές να φάτε και ποιες να αποφεύγετε σε μεγάλη ζέστη

Ένα κύμα καύσωνα μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί, όσον αφορά τη διατροφή που ακολουθούμε. Ίσως βιώσετε μια μεγάλη απώλεια όρεξης που θα μπορούσε να σας κάνει να μην αισθάνεστε καλά κατά τη διάρκεια…

Τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό των παιδιών
Παιδική διατροφή

Τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό των παιδιών

Αμύγδαλα Χάρη στη βιταμίνη Ε που περιέχουν, έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ταυτόχρονα ενισχύουν την φυσική άμυνα του οργανισμού μας. Επίσης, περιέχουν μαγνήσιο με αποτέλεσμα να δημιουργούν μια ασπίδα προστασίας από ιούς και βακτήρια. Snack για…

Σούπερ τροφές του καλοκαιριού που θα απογειώσουν την ευεξία σας
Διατροφή

Σούπερ τροφές του καλοκαιριού που θα απογειώσουν την ευεξία σας

Το καλοκαίρι είναι η εποχή των φρέσκων βοτάνων φρούτων και λαχανικών, που τίποτα καλύτερο δεν υπάρχει για να δώσει γεύση και άρωμα στα γεύματα σας. Και ταυτόχρονα να βελτίωση θεαματικά την υγεία σας και την…

Πώς θα κόψετε την όρεξή σας;
Διατροφή

Πώς θα κόψετε την όρεξή σας;

Η συνθήκη που βιώνουμε, της πανδημίας , είναι μια ανέλπιστα πρωτόγνωρη κατάσταση που μας έκλεισε “για το καλό μας” στα σπίτια μας, με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε συνέχεια στο φαγητό. Οι λόγοι δεν είναι βέβαια πραγματικής…

Το παιδί μου αρνείται τα περισσότερα φαγητά που φτιάχνω, δε θέλει καν να τα δοκιμάσει. Τι μπορώ να κάνω;
Παιδική διατροφή

Το παιδί μου αρνείται τα περισσότερα φαγητά που φτιάχνω, δε θέλει καν να τα δοκιμάσει. Τι μπορώ να κάνω;

“Το παιδί μου αρνείται τα περισσότερα φαγητά που φτιάχνω, δε θέλει καν να τα δοκιμάσει, θέλει μόνο συγκεκριμένα φαγητά όπως πατάτες, μπιφτέκια και μακαρόνια. Τι μπορώ να κάνω;;;” Το σημαντικό είναι ότι έχουν ποικιλία στην…

Τροφές σύμμαχοι στο κρύο, οι οποίες αυξάνουν φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος
Υγεία

Τροφές σύμμαχοι στο κρύο, οι οποίες αυξάνουν φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος

Ο καιρός κρύωσε για τα καλά!! Και μπορεί αυτό να είναι ωραίο στο μάτι, αλλά και φέτος πολλά νοικοκυριά κάνουν μεγάλους περιορισμούς στην κατανάλωση ρεύματος και πετρελαίου, λόγω υψηλού κόστους. Γι’ αυτό είναι χρήσιμο να…

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial