Τι είναι Διαλογισμός: Κάνε την Άσκηση του 1’ Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια διαστρεβλωμένη άποψη για τον διαλογισμό Παραθέτω μερικές από αυτές: Χρειάζεται να μην σκέπτομαι τίποτα Δεν βλέπω εικόνες Χρειάζεται να είμαι σε ένα…
Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλάρωσες πραγματικά; Που απόλαυσες μουσική; Ή την ανάγνωση ενός καλού βιβλίου ; Που έκλεισες τα μάτια σου και ονειρεύτηκες; Που απλά σταμάτησες κάθε φυσική δραστηριότητα και κάθε σκέψη στο…
Μείνετε στο κρεβάτι για 2 λεπτά μόλις ξυπνήσετε Το πρωί μην πεταχτείτε από το κρεβάτι και μην ανοίξετε το κινητό σας. Ξαπλωμένες καθώς είστε, πάρτε 3-5 ήρεμες και αργές αναπνοές. Βάλτε μία θετική πρόθεση για…
Copyright © 2013 - 2024 workingmoms.gr All Rights Reserved. Design & develop by AmpleThemes
