Τρεις super τροφές που αγαπούν οι celebrities σ’ όλο τον κόσμο
Διατροφή

Τρεις super τροφές που αγαπούν οι celebrities σ’ όλο τον κόσμο

Chia seeds, λιναρόσπορος και Kale τρεις super τροφές που καταναλώνουν οι διάσημοι ανά τον κόσμο. Τρεις  διαφορετικές τροφές με ξεχωριστά θρεπτικά συστατικά η κάθε μια θα μάθουμε τι είναι και πόσο καλό  κάνουν στον οργανισμό…

Τι δεν πρέπει να λείπει από το μενού των παιδιών μου το καλοκαίρι;
Παιδική διατροφή

Τι δεν πρέπει να λείπει από το μενού των παιδιών μου το καλοκαίρι;

Ώρα για να κάνουμε βουτιές, θα δροσιστούμε αλλά και θα περάσουμε ανέμελα, ξένοιαστα, ξεχνώντας για λίγο την καθημερινή μας ρουτίνα, όπως το σχολείο και όλα όσα έχει να κάνει στο βαρύ-καθημερινό-χειμωνιάτικο πρόγραμμα μας. Όμως έχουμε…

Tα αγαπημένα δημητριακά των παιδιών μου
Οι προτάσεις μας Παιδική διατροφή

Tα αγαπημένα δημητριακά των παιδιών μου

Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για τους ενήλικες αλλά ακόμα περισσότερο για τα παιδιά. Ένα πλούσιο πρωινό προσφέρει στα παιδιά μας διαύγεια και ενέργεια για να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις της…

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά κατά την διάρκεια των εξετάσεων για να έχουν διαύγεια και καλή απόδοση;
Παιδική διατροφή

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά κατά την διάρκεια των εξετάσεων για να έχουν διαύγεια και καλή απόδοση;

Γράφει η διατροφολόγος-διαιτολόγος Έφη Δέδε. Η χρονική περίοδος των σχολικών εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με ποιον τρόπο θα επιτύχουν την καλύτερη απόδοσή. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο έχει η ισορροπημένη…

Το καλοκαίρι έρχεται. Έξυπνα tips για να χάσετε κιλά πριν βγείτε στην παραλία
Tips Διατροφή

Το καλοκαίρι έρχεται. Έξυπνα tips για να χάσετε κιλά πριν βγείτε στην παραλία

ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΡΧΕΤΑΙ ΚΑΙΡΟΣ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ !!! Πολλά άτομα θεωρούν την πιο κατάλληλη εποχή για να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής το  είναι το καλοκαίρι. Διότι όλους μας ενδιαφέρει μια όμορφη εμφάνιση με λιγότερα κιλά και…

Τροφές superfoods που θα βοηθήσουν τα παιδιά μας στη σωστή ανάπτυξή τους
Παιδική διατροφή

Τροφές superfoods που θα βοηθήσουν τα παιδιά μας στη σωστή ανάπτυξή τους

Είμαι μία απελπισμένη μαμά που τα παιδιά μου αρνιούνται να φάνε. Θέλω να μου πείτε τροφές superfoods, ώστε τις λίγες φορές που τρώνε να εμπλουτίζω τη διατροφή τους μ΄αυτές τις τροφές, ώστε να τα βοηθήσουν…

Το Πάσχα πέρασε καιρός για δίαιτα…
Διατροφή

Το Πάσχα πέρασε καιρός για δίαιτα…

Το Πάσχα τελείωσε  και μαζί με ευχάριστες αναμνήσεις μας άφησε και λίγα πρηξίματα και κιλά παραπάνω και  ενόψει του καλοκαιριού  που  πολλά άτομα θεωρούν την πιο κατάλληλη εποχή για να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής το …

Το παιδί μου αρνείται τα περισσότερα φαγητά που φτιάχνω, δε θέλει καν να τα δοκιμάσει. Τι μπορώ να κάνω;
Παιδική διατροφή

Το παιδί μου αρνείται τα περισσότερα φαγητά που φτιάχνω, δε θέλει καν να τα δοκιμάσει. Τι μπορώ να κάνω;

“Το παιδί μου αρνείται τα περισσότερα φαγητά που φτιάχνω, δε θέλει καν να τα δοκιμάσει, θέλει μόνο συγκεκριμένα φαγητά όπως πατάτες, μπιφτέκια και μακαρόνια. Τι μπορώ να κάνω;;;” Το σημαντικό είναι ότι έχουν ποικιλία στην…

Μπορεί να νηστέψει το παιδί μου;
Παιδική διατροφή

Μπορεί να νηστέψει το παιδί μου;

Η νηστεία είναι μέσα στις παραδόσεις μας, πολλοί αναρωτιούνται αν μπορεί να νηστέψει το παιδί τους και από ποια ηλικία;; Αναφέρεται  από τους ειδικούς πώς ένα μωρό δεν χρειάζεται να νηστέψει μέχρι και την ηλικία…

Παιδιά, γλυκά και όρια
Παιδική διατροφή

Παιδιά, γλυκά και όρια

Στη στήλη του blog μου “Διατροφή” μαμάδες υποβάλλουν τις ερωτήσεις τους – ανησυχίες τους για τη διατροφή των παιδιών τους και η διατροφολόγος – επιστημονική διευθύντρια Efi Dede του Λογώ Διατροφής Άνω- Λιοσίων Δέδε Ευθυμία μας απαντάει. Ερώτηση…

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial