Σ’ αυτή τη φάση που βρισκόμαστε, όλοι μένοντας στο σπίτι μας, ανησυχούμε πρωτίστως για την υγεία μας και δευτερευόντως για τα κιλά μας. Οπότε και εμείς με αυτό το άρθρο σας συστήνουμε τρόφιμα που μας…
Τι κάνουμε διατροφικά μετά το καλοκαίρι; Η διαιτολόγος διατροφολόγος Έφη Δέδε μας προτείνει ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο για μετά τις διακοπές, γιατί σίγουρα κατά την διάρκειά τους ξεφύγαμε διατροφικά, έτσι ώστε να επανέλθουμε στα φυσιολογικά κιλά μας.…
«Είμαστε αυτό που τρώμε και αυτό που τρώμε επηρεάζει και αυτό που νιώθουμε». Το βιβλίο αυτό είναι ένα αφιέρωμα σε όλες τις γυναίκες και αξίζει να το κάνουμε "ευαγγέλιο μας"!!!!
Κάθε χρόνο, η US News και η World Report κατατάσσουν τις καλύτερες δίαιτες για το επόμενο έτος. Για το 2019, η μεσογειακή διατροφή πήρε το κορυφαίο βραβείο. Μεσογειακή Διατροφή: η παραδοσιακή ελληνική διατροφή που έγινε…
Το bullying της δίαιτας Αγνοείστε το και η επιτυχία είναι σίγουρη! Πολλοί από εμάς, όταν ξεκινάμε μια προσπάθεια διατροφής, ακούμε διάφορες φράσεις από δικούς μας ανθρώπους, το σύντροφο μας, την οικογένεια μας, τους φίλους μας,…
Σίγουρα οι διακοπές δεν είναι η καλύτερη περίοδος για δίαιτα εφόσον έχουν συνδεθεί με τη χαλάρωση και το καλό φαγητό. Ακολουθώντας κάποια μικρά μυστικά θα μπορέσετε να χαλαρώσετε και να φάτε από όλα χωρίς να…
To άγχος, εκτός από την ορμονική μας κατάσταση και κατ’ επέκταση την υγεία μας, επηρεάζει και την ποιότητα της διατροφής μας. Μπορεί να οδηγήσει ακόμα και τους πλέον διατροφικά ευσυνείδητους ανθρώπους στην εφαρμογή ανθυγιεινών διατροφικών…
Οι γιορτές περνούν. Εκτός από τις αναμνήσεις σου έμειναν και κάποια κιλά. Πως μπορούμε να τα χάσουμε; Χαρακτηριστικό των εορτών είναι γεύματα και δείπνα τόσο στο σπίτι μας όσο και σε φιλικά σπίτια, αλλά στους…
Μπορεί να “ξεφύγαμε” λίγο τους καλοκαιρινούς μήνες και να φάγαμε παραπάνω από ότι θα έπρεπε, αλλά θα βρούμε λύσεις και τρόπους ώστε να το αλλάξουμε όλο αυτό η έστω να το βελτιώσουμε μόλις σε 2…
Το Πάσχα τελείωσε και μαζί με ευχάριστες αναμνήσεις μας άφησε και λίγα πρηξίματα και κιλά παραπάνω και ενόψει του καλοκαιριού που πολλά άτομα θεωρούν την πιο κατάλληλη εποχή για να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής το …
Copyright © 2013 - 2024 workingmoms.gr All Rights Reserved. Design & develop by AmpleThemes
