Είσαι ανεξήγητα και συνέχεια θυμωμένος/η; Αίτιες και τρόποι διαχείρισης
Ψυχολογία

Είσαι ανεξήγητα και συνέχεια θυμωμένος/η; Αίτιες και τρόποι διαχείρισης

Ίσως θυμώνεις εύκολα, με το παραμικρό. Ίσως πάλι να έχεις έναν μόνιμο εκνευρισμό, σαν κάτι να σου φταίει και να μην ξέρεις τι ακριβώς. Μπορεί πάλι να ξεσπάς στους ανθρώπους γύρω σου με μικρή αφορμή…

Αν αισθάνεσαι τα ακόλουθα, άκου το σώμα σου και κάνε μια παύση πριν καταρρεύσεις
Ψυχολογία

Αν αισθάνεσαι τα ακόλουθα, άκου το σώμα σου και κάνε μια παύση πριν καταρρεύσεις

Αν έχεις μάθει να τρέχεις με τα χίλια, δε συνειδητοποιείς ότι έχεις κουραστεί και ότι ο οργανισμός σου σου στέλνει σήματα να κατεβάσεις ταχύτητα και να προσέξεις τον εαυτό σου. Αν έχεις τα παρακάτω σημάδια,…

Πώς να παραμείνετε δυνατοί και ήρεμοι όταν αντιμετωπίζετε δυσκολίες;
Τελευταία άρθρα Ψυχολογία

Πώς να παραμείνετε δυνατοί και ήρεμοι όταν αντιμετωπίζετε δυσκολίες;

Το μεγαλύτερο ζήτημα με τα προβλήματα που έχει κανείς είναι ότι απλώς και μόνο βλέποντας το πρόβλημά του αρχίζει να κάνει αυτόματα αρνητικές σκέψεις που τον ρίχνουν. Όταν έχουμε κάποια δυσκολία και εστιάζουμε αποκλειστικά στο…

Πώς θα διαχειριστείς την κακή διάθεση και το στρες
Ευ ζην Τελευταία άρθρα Ψυχολογία

Πώς θα διαχειριστείς την κακή διάθεση και το στρες

Νιώθεις πεσμένη τώρα τελευταία; Σε στρεσάρουν διάφορα πράγματα; Νιώθεις ότι έχεις πολύ άγχος; Το στρες και η ψυχολογική πίεση δημιουργούν κακή διάθεση. Μπορείς να βρεις ανακούφιση σε μικρά πράγματα που γίνονται εύκολα και γρήγορα. Έτσι…

Πώς θα αντιμετωπίσουμε το άγχος για τον Κορωνοϊό;
Ψυχολογία

Πώς θα αντιμετωπίσουμε το άγχος για τον Κορωνοϊό;

Η ψυχολόγος Δρ Λίζας Βάρβογλη μας δίνει συμβουλές για το πώς θα αντιμετωπίσουμε το άγχος για τον Κορωνοϊό. Όσο και να είμαστε ψύχραιμοι τα πράγματα ζορίζουν όσο περνάνε οι μέρες και η ψυχολογία των ανθρώπων…

Το άγχος μπορεί να λειτουργήσει και θετικά στη ζωή μας!
Ψυχολογία

Το άγχος μπορεί να λειτουργήσει και θετικά στη ζωή μας!

Το άγχος δεν υπάρχει μόνο με την αρνητική του σημασία στη ζωή μας. Το άγχος είναι συχνά συνυφασμένο με συναισθήματα όπως φόβος, ανασφάλεια, αβεβαιότητα και αγωνία… Σε αυτή τη συναισθηματική κατάσταση οδηγούμαστε όταν έχουμε την…

Ξεκινάς τη μέρα σου με γκρίνια … γιατί το προκαλείς!
Ψυχολογία

Ξεκινάς τη μέρα σου με γκρίνια … γιατί το προκαλείς!

Και ξεκινάς τη μέρα σου με γκρίνια … «Πόση κούραση έχω!!! Άντε πάλι τα ίδια!!! Έχω μια δύσκολη μέρα!!! Δεν με καταλαβαίνει κανείς!!! Πόση μοναξιά νιώθω!!! Δεν την παλεύω άλλο!!!….» Και αλλά πολλά … Ξεκινάς…

Πρώτη φορά σχολείο; Tips για αγχωμένους γονείς και παιδιά!
Σχολείο Ψυχολογία

Πρώτη φορά σχολείο; Tips για αγχωμένους γονείς και παιδιά!

H νέα σχολική χρονιά είναι προ των πυλών και αν όχι όλοι, τουλάχιστον όσοι έχουν παιδιά που πάνε στο σχολείο, έχουν επιστρέψει από τις καλοκαιρινές τους διακοπές και είναι σε φάση προετοιμασίας. Συνήθως, τέτοιο καιρό…

Τι συζητήσαμε στο σεμινάριο του Working Moms για το άγχος στα παιδιά;
Εκδηλώσεις Working Moms

Τι συζητήσαμε στο σεμινάριο του Working Moms για το άγχος στα παιδιά;

To πρώτο μας σεμινάριο εγκαινίασε τη νέα μας “Σχολή Γονέων” και είχε θέμα “Πως να βοηθήσουμε το παιδί μας να διαχειριστεί το άγχος και να αποβάλλει το στρες της καθημερινής ρουτίνας”. To Working Moms σε συνεργασία με…

Πως να βοηθήσουμε το παιδί μας να διαχειριστεί το άγχος της καθημερινής ρουτίνας
Εκδηλώσεις Working Moms

Πως να βοηθήσουμε το παιδί μας να διαχειριστεί το άγχος της καθημερινής ρουτίνας

Πως να βοηθήσουμε το παιδί μας να διαχειριστεί το άγχος και να αποβάλλει το στρες της καθημερινής ρουτίνας To Working Moms σε συνεργασία με την Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας – Ψυχολόγο Αγγελική Καβαλλιεράτου σας καλούμε την…

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial