Tips για εύκολο παιδικό ύπνο
Αχ, πραγματικά πόσο πονεμένο θέμα είναι ο ύπνος για όλες τις νέες μαμάδες, πόσο μας λείπει και πόσο τον αναζητούμε διακαώς. Η δική μου εμπειρία με τον... Περισσότερα...
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Υπάρχει λύση στην αϋπνία!
Αντί να μετράς προβατάκια, δοκίμασε ένα από τα παρακάτω βότανα απόψε πριν πέσεις στο κρεβάτι!
Πιεσμένο πρόγραμμα, δουλειά, άγχος και ένα σωρό ακόμη θ... Περισσότερα...
Να κοιμάται το παιδί στο κρεβάτι μας ή όχι;
Πολλοί είναι οι γονείς που είτε από το ενθουσιασμό τους και τη χαρά τους να έχουν όσο το δυνατόν πιο κοντά τους το παιδάκι τους είτε από την κούραση τ... Περισσότερα...
Πώς να μάθετε στο παιδί να κοιμάται μόνο του;
Για να σταματήσουν οι νυχτερινές επισκέψεις στην κρεβατοκάμαρά σας, ξεκινήστε το «σχέδιο δράσης» σήμερα κιόλας.
Ξεκινάτε πάντα με τις καλύτερες προ... Περισσότερα...
Tips για να κοιμηθεί το μωράκι σας σαν αγγελούδι εύκολα και γρήγορα
Απόλυτη χαλάρωση στη χώρα των ονείρων.
Μήπως το μωρό σας δεν θέλει να πάει για ύπνο ή θέλει να κοιμηθεί μονάχα όταν έχετε εντελώς διαφορετικά σχέδια;... Περισσότερα...
Παιδιά χωρίς μεσημεριανό ύπνο
"Προσπερνώντας" το μεσημεριανό ύπνο εξασφαλίζουμε ότι το παιδί θα κοιμηθεί πιο γρήγορα και πιο εύκολα νωρίς το βράδυ. Μόνο που η αποστολή δεν είναι πά... Περισσότερα...
Ωράριο ύπνου ανά ηλικία παιδιού
Ο ειδικός του ύπνου Jodi Mindell, συγγραφέας του βιβλίου «Sleeping Through the Night», αποκαλύπτει ότι αν ένα παιδί έχει κακές συνήθειες ύπνου, δηλαδή... Περισσότερα...