Chia seeds, λιναρόσπορος και Kale τρεις super τροφές που καταναλώνουν οι διάσημοι ανά τον κόσμο. Τρεις διαφορετικές τροφές με ξεχωριστά θρεπτικά συστατικά η κάθε μια θα μάθουμε τι είναι και πόσο καλό κάνουν στον οργανισμό…
Ώρα για να κάνουμε βουτιές, θα δροσιστούμε αλλά και θα περάσουμε ανέμελα, ξένοιαστα, ξεχνώντας για λίγο την καθημερινή μας ρουτίνα, όπως το σχολείο και όλα όσα έχει να κάνει στο βαρύ-καθημερινό-χειμωνιάτικο πρόγραμμα μας. Όμως έχουμε…
Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για τους ενήλικες αλλά ακόμα περισσότερο για τα παιδιά. Ένα πλούσιο πρωινό προσφέρει στα παιδιά μας διαύγεια και ενέργεια για να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις της…
Γράφει η διατροφολόγος-διαιτολόγος Έφη Δέδε. Η χρονική περίοδος των σχολικών εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με ποιον τρόπο θα επιτύχουν την καλύτερη απόδοσή. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο έχει η ισορροπημένη…
ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΡΧΕΤΑΙ ΚΑΙΡΟΣ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ !!! Πολλά άτομα θεωρούν την πιο κατάλληλη εποχή για να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής το είναι το καλοκαίρι. Διότι όλους μας ενδιαφέρει μια όμορφη εμφάνιση με λιγότερα κιλά και…
Είμαι μία απελπισμένη μαμά που τα παιδιά μου αρνιούνται να φάνε. Θέλω να μου πείτε τροφές superfoods, ώστε τις λίγες φορές που τρώνε να εμπλουτίζω τη διατροφή τους μ΄αυτές τις τροφές, ώστε να τα βοηθήσουν…
Το Πάσχα τελείωσε και μαζί με ευχάριστες αναμνήσεις μας άφησε και λίγα πρηξίματα και κιλά παραπάνω και ενόψει του καλοκαιριού που πολλά άτομα θεωρούν την πιο κατάλληλη εποχή για να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής το …
“Το παιδί μου αρνείται τα περισσότερα φαγητά που φτιάχνω, δε θέλει καν να τα δοκιμάσει, θέλει μόνο συγκεκριμένα φαγητά όπως πατάτες, μπιφτέκια και μακαρόνια. Τι μπορώ να κάνω;;;” Το σημαντικό είναι ότι έχουν ποικιλία στην…
Η νηστεία είναι μέσα στις παραδόσεις μας, πολλοί αναρωτιούνται αν μπορεί να νηστέψει το παιδί τους και από ποια ηλικία;; Αναφέρεται από τους ειδικούς πώς ένα μωρό δεν χρειάζεται να νηστέψει μέχρι και την ηλικία…
Στη στήλη του blog μου “Διατροφή” μαμάδες υποβάλλουν τις ερωτήσεις τους – ανησυχίες τους για τη διατροφή των παιδιών τους και η διατροφολόγος – επιστημονική διευθύντρια Efi Dede του Λογώ Διατροφής Άνω- Λιοσίων Δέδε Ευθυμία μας απαντάει. Ερώτηση…
Copyright © 2013 - 2024 workingmoms.gr All Rights Reserved. Design & develop by AmpleThemes
