Γυμνάσου με το καρότσι κοιμίζοντας το παιδί σου
Ευ ζην

Γυμνάσου με το καρότσι κοιμίζοντας το παιδί σου

Είσαι μητέρα και δεν έχεις χρόνο να γυμναστείς; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου έχει τη λύση! Γυμνάσου με το καρότσι, καθώς κοιμίζεις το παιδί σου! Όσο προσπαθείς να το κοιμίσεις…

Γυμναστική για όλο το σώμα στην κουζίνα
Ευ ζην

Γυμναστική για όλο το σώμα στην κουζίνα

Γυμναστική για όλο το σώμα στην κουζίνα από την Χριστίνα Μαυρίδου Περνάς πολλές ώρες στην κουζίνα μαγειρεύοντας και δεν βρίσκεις καθόλου χρόνο να γυμναστείς; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer σου έχει τη λύση!…

Γυμναστική για όλο το σώμα με ένα παιδικό αυτοκίνητο
Ευ ζην

Γυμναστική για όλο το σώμα με ένα παιδικό αυτοκίνητο

Είσαι με το παιδί όλη μέρα μέσα στο σπίτι και δεν σου μένει αρκετός χρόνος για γυμναστική; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου δίνει τη λύση! Χρησιμοποίησε το παιδικό αυτοκίνητο –…

Χάστε εύκολα τα κιλά των διακοπών με την μέθοδο Pilates
Ομορφιά Υγεία

Χάστε εύκολα τα κιλά των διακοπών με την μέθοδο Pilates

Σιγά σιγά μετά από λίγες μέρες χαλάρωσης και ξεκούρασης, επιστρέφουμε από τις διακοπές μας, με τις βαλίτσες μας γεμάτες όμορφες οικογενειακές στιγμές, ενέργεια και δύναμη για την καινούρια χρονιά. Μαζί όμως φέραμε και λίγα παραπάνω…