6 απλοί τρόποι για να αλλάξει η ζωή σου!
Μην περιμένετε να γίνει κάτι καλό για να αλλάξει η ζωή σας. Επικεντρωθείτε στα καλά και όμορφα πράγματα που υπάρχουν στη ζωή σας αυτή τη στιγμή, όσο μικρά και αν είναι: παρατηρήστε τα, κατονομάστε τα…
Ετικέτα: ψυχολογία
Πώς θα μάθουν τα μικρά παιδάκια να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους;
Τα μικρά παιδιά μέχρι και 5 χρόνων είναι πολύ δύσκολο να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματα τους, εδώ πολλές φορές δεν μπορούν οι μεγάλοι, πώς θα μπορούν τα μικρά μας που τώρα ανακαλύπτουν τον κόσμο…
Τα παιδιά πρέπει να μάθουν μέσα από τις φιλίες που έχουν σε μικρή ηλικία, ότι δεν είναι όλα ρόδινα
Λένε ότι οι παιδικές φιλίες κρατάνε για πάντα. Η αλήθεια είναι ότι ο παιδικές φιλίες μπορεί να κρατήσουν για πάντα, μπορεί όμως και όχι. Αν κρατήσουν, έχουμε την ασφάλεια ότι έχουμε δίπλα μας έναν άνθρωπο…
Ποιος γονέας θέλω να είμαι;
Το Σάββατο που μας πέρασε βρέθηκα σε ένα παιδικό πάρτι. Η συζήτηση που επικρατούσε ανάμεσα στις μαμάδες που ήταν εκεί (οι μπαμπάδες ήταν λίγοι) αφορούσε στο πως είναι καλύτερα να μεγαλώνει κανείς τα παιδιά του.…
Τελικά αξίζει τον κόπο να προσπαθούμε τόσο πολύ για τις σχέσεις;
Ένα από τα πιο σπουδαία χαρακτηριστικά των σχέσεων των ανθρώπων είναι ότι διέπονται από πολυπλοκότητα. Οι σχέσεις δεν είναι απλές. Η αλήθεια είναι όμως, πως στην απλότητα των σχέσεων μπορεί κανείς να διακρίνει και να…
Πώς θα αποκτήσουμε υψηλή αυτοπεποίθηση;
Το να πιστεύουμε στον εαυτό μας και στις δυνατότητες μας, μόνο σε καλό μπορεί να μας βγει. Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει να μπορούμε να πούμε την άποψη μας και να πράξουμε αυτό που επιθυμούμε, χωρίς…
Πώς θα βοηθήσουμε το παιδί να νικήσει το φόβο για το σκοτάδι;
Για να είμαστε ειλικρινείς, λίγο πολύ όλοι φοβόμαστε, ενήλικες και παιδιά. Φοβόμαστε όταν πρόκειται να δοκιμάσουμε κάτι καινούριο, όταν συναντάμε κάτι άγνωστο, ή ακόμα κι όταν έχουμε μία πρωτόγνωρη εμπειρία. Τα παιδιά, συνήθως, φοβούνται πολύ το…
Η ζωή δεν είναι εύκολη αλλά είναι θαυμάσια, ζήστε την!
Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr) Βλέπω γύρω μου μερικούς ανθρώπους πιεσμένους, να τους κυριεύει το άγχος και μερικούς να ψάχνουν τρόπους να το αντιμετωπίσουν όπως είναι τα αγχολυτικά φάρμακα, ο έλεγχος της αναπνοής, ο…
Κάνει καλό να κλαίμε;
Η αλήθεια είναι ότι μεγαλώνουμε κι αποτελούμε μέρος μιας κοινωνίας που μας υποβάλλει στην νοοτροπία που λέει “απαγορεύεται το κλάμα”, κάτι που συνδέεται άμεσα με την αδυναμία. Από μικρά παιδιά ακούμε να μας λένε “αχ,…
Ρέϊκι, ή αλλιώς the Healing Hands
Η ματιά της θεραπεύτριας Ρέικι λέω, και με ρωτάνε: «Τί είναι αυτό;». Ως Ψυχολόγος/ Σύμβουλος – Θεραπεύτρια αλλά κι ως άνθρωπος που εξελίσσεται, έβλεπα να δημιουργείται ένα κενό από τις διάφορες παραδοσιακές προσεγγίσεις στην θεραπεία,…