Το κολατσιό, ο μόνιμος καθημερινός «πονοκέφαλος» για τους γονείς…
Για όλα υπάρχει λύση… Δεν χρειάζεται πανικός! Το πρωινό είναι το πρώτο, βασικότερο και κυριότερο γεύμα της ημέρας μιας και όταν ξυπνάμε... Περισσότερα
Πόσο απαραίτητο είναι το γάλα στη ζωή μας;
Το γάλα ανέκαθεν σχετίζονταν με την υγεία των οστών όχι μόνο σαν βασική πηγή ασβεστίου αλλά και φώσφορου και βιταμίνης D (εμπλουτισμένα... Περισσότερα
«Μαμά, πεινάω!». Ιδέες υγιεινών σνακ για τα παιδιά μας
Μπορεί να το ακούς να ξεστομίζει κάθε τρεις και λίγο τη φράση «Μαμά, πεινάω!», μέσα σου όμως, ξέρεις καλά πως το μικρό... Περισσότερα
Έξυπνα κόλπα για να τρώει το παιδί μας σωστά και υγιεινά
Όταν το παιδί δεν τρέφεται σωστά, έχει άρνηση φαγητού ή κινδυνεύει να γίνει υπέρβαρο, οι γονείς αναρωτιούνται τι μπορούν να κάνουν. Αναμφίβολα... Περισσότερα
Η διατροφολόγος μας απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις διατροφής που αφορούν μαμάδες και παιδιά
Συχνές ερωτήσεις που αφορούν μαμάδες και παιδιά Για μαμάδες Νιώθω ότι δεν κάνω καύσεις. Ότι ο μεταβολισμός μου είναι «κολλημένος»! Πώς θα ενεργοποιήσω... Περισσότερα
Εκλεκτικοί καλοφαγάδες: το παιδί μου είναι επιλεκτικό στο φαγητό του
Πολλά παιδάκια προσχολικής ηλικίας, μπορεί να είναι καλή παρέα κατά την ώρα του γεύματος. Γενικά βλέπουν το φαγητό σαν φυσική αντίδραση στην... Περισσότερα
Όταν το παιδί δεν τρώει
Η ώρα του φαγητού. Η ευκαιρία της οικογένειας να μαζευτεί γύρω από το τραπέζι και να απολαύσει ένα υψηλής διατροφικής αξίας γεύμα... Περισσότερα
Ποιες τροφές προστατεύουν το παιδί μας από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα του χειμώνα;
Γνέφουμε αντίο σε ιώσεις και κρυολογήματα… τρώγοντας! Τώρα που η θερμοκρασία σιγά-σιγά πέφτει και περιοριζόμαστε σε κλειστούς χώρους, θα αρχίσουμε και πάλι... Περισσότερα
Πως να κάνουμε το παιδί μας να τρώει φρούτα και λαχανικά;
Σας έχουμε απλές λύσεις οι οποίες ενδεχομένως να σας βοηθήσουν. Είναι πολύ σημαντικό σε αυτή σας την προσπάθεια να θυμάστε, ότι κάθε... Περισσότερα
Τι δεν πρέπει να λείπει από το μενού των παιδιών μου το καλοκαίρι;
Ώρα για να κάνουμε βουτιές, θα δροσιστούμε αλλά και θα περάσουμε ανέμελα, ξένοιαστα, ξεχνώντας για λίγο την καθημερινή μας ρουτίνα, όπως το... Περισσότερα
