Έξυπνα κόλπα για να τρώει το παιδί μας σωστά και υγιεινά
Όταν το παιδί δεν τρέφεται σωστά, έχει άρνηση φαγητού ή κινδυνεύει να γίνει υπέρβαρο, οι γονείς αναρωτιούνται τι μπορούν να κάνουν. Αναμφίβολα... Περισσότερα
Η διατροφολόγος μας απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις διατροφής που αφορούν μαμάδες και παιδιά
Συχνές ερωτήσεις που αφορούν μαμάδες και παιδιά Για μαμάδες Νιώθω ότι δεν κάνω καύσεις. Ότι ο μεταβολισμός μου είναι «κολλημένος”! Πώς θα ενεργοποιήσω... Περισσότερα
Εκλεκτικοί καλοφαγάδες: το παιδί μου είναι επιλεκτικό στο φαγητό του
Πολλά παιδάκια προσχολικής ηλικίας, μπορεί να είναι καλή παρέα κατά την ώρα του γεύματος. Γενικά βλέπουν το φαγητό σαν φυσική αντίδραση στην... Περισσότερα
Όταν το παιδί δεν τρώει
Η ώρα του φαγητού. Η ευκαιρία της οικογένειας να μαζευτεί γύρω από το τραπέζι και να απολαύσει ένα υψηλής διατροφικής αξίας γεύμα... Περισσότερα
Ποιες τροφές προστατεύουν το παιδί μας από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα του χειμώνα;
Γνέφουμε αντίο σε ιώσεις και κρυολογήματα… τρώγοντας! Τώρα που η θερμοκρασία σιγά-σιγά πέφτει και περιοριζόμαστε σε κλειστούς χώρους, θα αρχίσουμε και πάλι... Περισσότερα
Πως να κάνουμε το παιδί μας να τρώει φρούτα και λαχανικά;
Σας έχουμε απλές λύσεις οι οποίες ενδεχομένως να σας βοηθήσουν. Είναι πολύ σημαντικό σε αυτή σας την προσπάθεια να θυμάστε, ότι κάθε... Περισσότερα
Τι δεν πρέπει να λείπει από το μενού των παιδιών μου το καλοκαίρι;
Ώρα για να κάνουμε βουτιές, θα δροσιστούμε αλλά και θα περάσουμε ανέμελα, ξένοιαστα, ξεχνώντας για λίγο την καθημερινή μας ρουτίνα, όπως το... Περισσότερα
Tα αγαπημένα δημητριακά των παιδιών μου
Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για τους ενήλικες αλλά ακόμα περισσότερο για τα παιδιά. Ένα πλούσιο πρωινό... Περισσότερα
Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά κατά την διάρκεια των εξετάσεων για να έχουν διαύγεια και καλή απόδοση;
Γράφει η διατροφολόγος-διαιτολόγος Έφη Δέδε. Η χρονική περίοδος των σχολικών εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με... Περισσότερα
Τροφές superfoods που θα βοηθήσουν τα παιδιά μας στη σωστή ανάπτυξή τους
Είμαι μία απελπισμένη μαμά που τα παιδιά μου αρνιούνται να φάνε. Θέλω να μου πείτε τροφές superfoods, ώστε τις λίγες φορές που... Περισσότερα
